Schwangeren-Yoga
Flexibilität und Entspannung für eine natürliche Schwangerschaft
Die Reise der Schwangerschaft und des Mutterseins ist eine wundervolle und unvergleichliche Erfahrung, die zwangsläufig auch eine Herausforderung darstellt.
Deshalb fühlen Sie sich eingeladen, Ihr emotionales Gleichgewicht, Ihre körperliche Kraft und Ausdauer durch Yogaübungen zu stärken.
In dieser besonderen Phase Ihres Lebens ist Yoga sehr wirkungsvoll und bereichernd!
Erfahren Sie:
- bewusste Zeit für sich
- durch sanfte Bewegungen, beweglich bleiben
- sich achtsam zu dehnen
- durch die Kraft ihres Atems
- Spannungen zu lösen
- erspüren sie ihren Beckenboden
- zu entspannen und lassen sie mögliche Ängste los
Nehmen Sie die Herausforderung von Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft gelassen und kraftvoll an.
Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus!
Bitte halten Sie zuvor Rücksprache mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Frauenarzt/Ihrer Frauenärztin, ob Einschränkungen für die Kursteilnahme bestehen.