Präventionskurs für das Familienleben im herausfordernden Alltag mit Kindern.

• Wie können wir uns in dieser Phase entlasten?
• Ruhe und Kraftinseln schaffen
• Stress, Anspannung und Erwartungsdruck abbauen
• Typische Eltern-Burnout Spiralen vermeiden
• Ein stabiles Paar bleiben
• Die Zeit mit Kindern bewusst genießen können

Diese Themen und viele weitere Fragen sollen viel Raum zur Klärung finden. Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jacobson.

Kinder sind im Kurs herzlich Willkommen!